Prevención/ Prevention

Somos tan curiosos, que prácticamente hasta la ancianidad no nos damos cuenta de todos esos errores que cometimos siendo apenas unos críos.

Llegado ese momento, de hacer balance, uno se da cuenta de que no todos los errores cuentan igual. Y es entonces cuando uno es consciente de hubo errores tontos, innecesarios que se mantuvieron en el tiempo más por conformismo que por verdadera convicción en ellos. Errores de percepción, por desconocimiento y falta de información. Por vagancia. Siendo justo esos, los más idiotas, los que al final uno acaba pagando más caro, y pueden poner en peligro tu vida.

A diario sometemos a torturas metabólicas a nuestro cuerpo. Nos auto-engañamos con que mañana empezaremos el gimnasio, o al menos saldremos a caminar por la tarde. Fingimos que en algún momento dejaremos de fumar…y suma y sigue…

Resulta curioso que uno tenga que perder su condición de salud para que empiece a cuidarse. Ilógico que nuestra sociedad moderna, haya instaurado una comunidad repleta de hábitos insalubres, que no sólo tolera sino que además trata de normalizar.

El problema es que uno no ve los efectos negativos que eso tiene en su cuerpo. O al menos no los percibe hasta que pasa un determinado período de tiempo, y ya es demasiado tarde. Porque cada vez que fumas un cigarro éste no te avisa de que va a ser el que te mate. Ni ninguna de esas hamburguesas prefabricadas activa una alarma que se dispara al obstruir una arteria.

El problema es que existe una cierta desconexión entre nuestro interior y el exterior. Sencillamente tenemos un cuerpo tan generoso que trata de controlarlo todo. Si bien es cierto que está dotado de la capacidad para combatir las pequeñas mutaciones que a diario se producen en nuestro cuerpo, muchas veces y sobre todo si la exposición es continua, esto no es suficiente.

Por eso no tiene sentido no dejar de fumar y beber en exceso porque uno aún se considera joven. No echarse protector solar porque ” total porque me queme un día…” Resulta que tratar a nuestro organismo como si no fuera nuestro, no resulta bien.

Porque tu cuerpo también gana años contigo. Y el que hoy te contiene va a ser el mismo que te conserve a lo largo de toda tu vida.

Porque nunca es demasiado pronto para cuidarse. Porque nunca es demasiado pronto para tener hábitos saludables o dejar los malos hábitos.

Porque cuanto antes asumas la responsabilidad que tienes entre las manos, y seas consciente del proyecto que formas. Cuánto antes valores lo importante que eres y lo necesario que es que tu cuerpo se sienta bien para que tu también lo hagas. Cuanto antes te des cuenta de que tú decides. Que tienes las riendas de tu existencia y el poder para elegir cómo quieres alcanzar las últimas etapas de tu vida. Más tiempo tendrás después para todo lo demás.

Por eso elige. Elige decidir tu vida. Elige coger las riendas. Y decide que para tú salud, lo mejor es la prevención. Elige prevenir, y estarás eligiendo vivir.

                                                                                                                   ECM

Prevención

Fotografía: ECM

  We’re so curious, we are not aware of all the mistakes we made being around kids until we are old.

At that point, to take stock, you realize that not all errors are equal. And that is when one is aware of was stupid, unnecessary mistakes that kept in time by more conformist than true conviction in them. Misperceptions, ignorance and lack of information. For vagrancy. Being just those, the idiots, the one that finally ends up paying more expensive, and can endanger your life.

Every day we torture our body metabolically. We self-deceived to go gym tomorrow, or at least we will walk in the afternoon. We pretend that at some point we will stop smoking … and counting …

It is curious that one should lose their health condition to start to care. Illogical that our modern society has established a community full of unhealthy habits that not only tolerates but also tries to standardize.

The problem is that one does not see the negative effects it has on your body. Or at least not perceived until it passes a certain period of time, and it’s too late. Because every time you smoke a cigarette that does not tell you is going to be the cigar to kill you. Or any of those prefabricated burgers activates an alarm that sounds to obstruct an artery.

The problem is that there is a disconnect between our inner and outer. We simply have a generous body that tries to control everything. While it is endowed with the ability to fight small mutations that occur daily in our body, often and especially if exposure is continuous, this is not enough.

So it makes no sense not quit and excessive drinking because one is still considered young. No lie sunscreen because “all because I burn one day …” It is to treat our bodies as if it were ours, not good.

Because your body you also gain years. And today I contains will be the same as you keep throughout your life.

Because it’s never too early to care. Because it’s never too early to have healthy habits or stop bad habits.

Because the sooner assume responsibility you hold in your hands, and be aware of the project forms. The earlier values how important you are and how necessary it is that your body feel good so that you too do. The sooner you realize that you decide. You have control of your life and the power to choose how you want to reach the later stages of your life. Then you will have more time for everything else.

Therefore choose. Choose decide your life. Choose to take the reins. And decide that for your health, it is best prevention. Choose prevention, and you will be choosing to live.

                                                                                                                                                ECM

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Acerca de Elena Caride

Representante Residentes Grupo de Trabajo Diabetes Mellitus SemFYC
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Una respuesta a Prevención/ Prevention

  1. Dani dijo:

    Cuanta razón…

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